Инструкция по единоборствам скачать
Инструкция по единоборствам.1. Общие требования. 1.1. Возможное воздействие на обучающихся опасных факторов при проведении уроков/занятий единоборствами: - использование неисправного спортивного оборудования и инвентаря; - падение на скользком полу, грунте или площадке; - нарушение правил использования тренажёров; - использование непрочно установленного и незакреплённого оборудования; - выполнение упражнений без страховки и самостраховки. 1.2. На уроке/занятии по физической культуре соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и плана эвакуации. 1.3. На уроках/занятиях единоборствами соблюдать правила поведения в спортивном зале. 1.4. Соблюдать в процессе уроков/занятий единоборствами порядок выполнения упражнений. 1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить о случившимся учителю (преподавателю, воспитателю), который сообщает об этом администрации учреждения. 2. Требования по соблюдению мер безопасности перед началом занятий. 2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой. 2.2. Внимательно прослушать инструктаж учителя о порядке, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений. 3. Требования по соблюдению мер безопасности во время занятий. 3.1. Не выполнять действий, заведомо способствующих возникновению травмы (акцентированная атака в полностью незащищённую по той или иной причине голову, добивание противника в состоянии нокдауна, бросок противника за зоной безопасности, на канаты ринга и т. п.). 3.2. Не выполнять действий в режиме «неконтролируемой техники» (неподготовленные, спонтанные действия без учёта обстановки боя, контроля траектории атаки, её цели и степени поражения, рассчитанные на психологическое подавление противника и т. п.). 3.3. Не выполнять ударов: рукой без боксёрских перчаток, открытой перчаткой, головой, в голову локтем или коленом, в затылок, в шею и горло, в позвоночник и поясницу, в пах и низ живота, в колено и голень спереди, акцентированных ударов по лежащему противнику. 3.4. Не выполнять действий в захвате: бросков на голову, с падением на противника всем телом, упоров локтем и коленом, прыжков на лежащего противника, болевых приёмов на позвоночник и скручивание шеи, болевых приёмов на промежность, пальцы, глаза, ушные раковины, царапанья, кусания, щипковых приёмов. 4. Требования по соблюдению мер безопасности в аварийных ситуациях. 4.1. При возникновении чрезвычайных ситуаций природного, техногенного или социального характера немедленно прекратить занятия и точно следовать командам учителя по эвакуации. 5. Требования по соблюдению мер безопасности по окончании занятий. 5.1. Сообщить о плохом самочувствии учителю по окончании урока/занятия по физической культуре. 5.2. Убрать в отведённое место для хранения спортивный инвентарь. 5.3. Соблюдать дисциплину в раздевалке спортивного зала. | |
 | |
| Вам может понравиться: | |